ため息をつかない方法って…？

僕はよく、無意識に溜め息をついているようで
周囲からよく注意されます。

頑張って治そうとしているのですが、
そもそも溜め息って意識すれば治せるものなのでしょうか？

溜め息はいわば呼吸の一種ですし、深く息を吸って吐くことです。

ストレスが溜まっている時に出るのが一般的ですが
仕事が一段落ついたときや、リラックスしているときも
無意識に出てしまいます。

それらも含められると、むしろ溜め息つくなと言うほうが
無理があるような気がします。

ただ、場の雰囲気が悪くなるのは間違いないので
気を付けていきたいです。(^_^;)

コメント